mass gainer

creapure - raczej bez róznicy...moze byc Olimp, moze byc ultimate, masa prod.do wyboru gainer - swg , mass xxl, mct zma - olimp 60kaps - starczy, 2kapsy na noc bedzie ok

wiec wez mono np. vitalmaxa ,carbo bx ,tauryne mega caps olimpa i gainer jesli musisz albo swg400 albo mass xxl

podstawa to gainer (polecam Monster Mass), chyba, że masz tendencje do oblewania się tłuszczem to wtedy jakiś bulk (np. Profi Whey Mass)

kreatyna - 300g vitalmaxa białko - mxpro albo sp80 gainer - mass xxl dozuciłbym jeszcze tauryne

Kreatyne sobie odpuśc bo przy takim stażu to bez niej dużo możesz osiągnąć, co do Białka i Gainera to zależy jakie masz braki w diecie, jeżeli brakuje Ci białka w diecie kupuj białko jeżeli trochę białka+węglowodany dawaj Gainera proste chyba, A co do białka to polecam System protein 80 jest to stosunkowo tanie biało i można je stosować zarówno w [...]

Witam. Mam 19 lat 180 cm wzrostu i 74 kg.( jestem ektomorfikiem ) 2 lata treningu. juz raz brałem metke 100 tab., ok roku temu ale samą przyszło mi ok 5,5 kg . Teraz kupiłem kolejne 100 i chcę połączyć je z suplementami. Więc tak : Ruska meta 100 tab. + gainer MASS XXL 2kg + kreatyna TREC 200 mesh 280g + tauryna TREC 500g. tydzień /1 /2 2,5 [...]

gainer sciteca - mass wielokrotnie przemycany do domu z silki (tam trzymalem u instruktora) i pity przed snem

jak masz tendencje do tycia to bulk (np. Top mass lub Profi Whey Mass Olimpa), a jak jesteś szczupły to gainer, w tym przypadku mnie akurat pomógł Super Whey gainer z olimpa. To podstawa, którą można poprzec innymi suplami, ale to kwestia kasy.

jeszcze nie probowalem npb a gainer waniliowy jakiej marki? monster mass w porzadku byl xxl jadłem czeko i olimpa czeko tez ok chocby z tego powodu ze nei stestowalem nie bede jeszcze zwichrowanym smakoszem uff

POPIERWSZE DIETA a pozniej gainer : trec mass xxl , olimp MCT lub SWG4000 ,vitalmax 1 lub 2( dla bardziej wymagajacych) no i mozesz sprobowac monstera biogenixa wszystkie wymienione to dobrej jakosci gainery Jezeli chcesz wziasc kretke to do tego proponuje carbo i taurynke ( niedawno wyszly Mega kapsy olimpa)

Witam ! Chce zamowic sobie tego gainera, ale zaabrdzo nie qmaty jestes w tych przesylkach pisze ze tam 10zl ale dla uzytkownikow sfd czyli mnie mam abona jest 5% czy 10% rabatu juz nie pamietam czyli jak zamowie tego gainera za 116zl to calosc z przesyłka ile mi wyniesie ? Dobra pomagac mi bo ja głabiasty w tych sprawach poleca sogi

Na razie zyskaj pare kilo na diecie i gainerze .Na kretkę zawsze bedzie czas.Z gainerów (średnia półka cenowa)polecam Gainer Mct lub Super Mass Profesional.

Dziękuje za rady.Ile tak na oko trzeba będzie ćwiczyć z tym gainerem i kiedy zacząć brać kreatyne+hmb chodzi mi o czas. Jeszcze jedno co jest lepsze mega mass xxl czy gainer??

Zma fajny specyfik,ale jesli to ma być dla Ciebie to też szkoda kasy....moim zdaniem.Tzn za młody wiek.Dorzuć tę kasę na gainera.Tylko nie Megabola.Trochę lepsze niz Mass gain HiTec byLoby Gainer Mct-Olimp,Trec XXL.Ze wskazaniem na MCT.Rośnij wielki:))

[...] pasuje ten gainer nutrenda ale ja bym jednak wybrał jakis inny (mi wyjątkowo pasuje gainer MCT Olimpu mimo ze ma troche wiecej białka-21g). 2. Jeśli zalezy Ci na uzupełnienmiu większej ilości białka i masz wolniejszą przemianę materii kup gainer z większą ilością białka (zwykle droższy). W tej sytuacji super mass możesz spokojnie kupic.

zastanawiam sie ktory gainer lepszy. CZy Whey Gainer(Nutrend),Super Mass (Hi Tec).Pamietajcie ze Whey Gainer ma 12g bialka w 100g, a Super Mass ok 25g bialka w 100g produktu.Mnie sie wydaje ze Hi TEc a wam?

Kreatynka - oczywiście Vitalmaxa, lub Treca... Do tego Carbo (trec, hi tec), oraz gainerek (vitalmax, hi tec, trec). Średnio wyjdzie Ci: Kreatynka - 300g - 35zł Carbo: Gainer: Mass XXL - 84zł - 3kg Carbo pur - 3kg (hi tec) - 59zł Razem: 35+84+59=178zł... Styknie Ci jeszcze na witaminki (Multipack36 - treca) 60kaps - 19zł (na miesiąc styknie) [...]

gainer to najkrocej mowiac ryz w proszku - oczywiscie przenosnia :D czasem ryz z dodatkiem schabowego - tez w proszku - jesli gainer ma wiecej bialka jak np Profi Whey Mass to jest juz bulk i tak nalezy je traktowac masz problemy ze zjedzeniem odpowiedniej - potrzebnej dla ciebie ilosci kalorii (ew masz braki w bialku w diecie) - siegasz po gainer [...]

Jestem szczuply i mam szybka przemiane materi. Jaki polecacie dla mnie gainer?? Wyczytalem ze Whey Mass Gain lub Trec mass xxl jest dobre dla osob szczuplych. Wytlumaczcie mi dlaczego jest on przeznaczony dla takich osob??

j/w Profi Whey Mass to bulk, czyli ma proporcje węgli do białka 50:50, a MCT to rasowy gainer ze znaczną przewagą węgli nad białkiem. Tylko co ci to da jeśli nie masz diety i tak na dobrą sprawę nie wiesz co uzupełnić bo nie wiesz ile dostarczasz białka/węgli, a tym samym ile brakuje w diecie. Jeśli nie masz ochoty układać diety itd. to powiem [...]